Corso di Apnea Primo Grado (PApn1)
Il corso fornisce il grado di formazione iniziale per il raggiungimento dei requisiti fisici, tecnici e teorici necessari per iniziare l’attività nelle specialità Indoor e Outdoor della disciplina dell’Immersione in Apnea con tecnica di coppia.
Durante il corso l'allievo apprende
- le conoscenze teoriche di base dell’immersione in Apnea;
- le tecniche di base di compensazione, respirazione e rilassamento;
- l’utilizzo e la gestione delle attrezzature da Apnea;
- le tecniche di base dell’immersione in Apnea;
- le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea;
- i principi fondamentali della metodologia di allenamento di base e di alimentazione;
- le nozioni di base sulle discipline agonistiche e su alcuni aspetti dei regolamenti di gara.
Requisiti di accesso al corso
- Sufficiente abilità natatoria
- 14 anni compiuti prima della fine del corso
- Certificato medico sportivo non agonistico
Struttura del corso
- 22 lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
- 1 lezione presso la piscina Y-40 compresa nel prezzo del corso
- 11 lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
- 10 ore di formazione in acque libere (mare o lago)
Per il conseguimento del brevetto, oltre all'acquisizione delle abilità e competenze sopra elencate, l'allievo dovrà raggiungerà le seguenti prestazioni minime:
- 1'30" durata Apnea Statica (STA)
- 25 m distanza Apnea Dinamica (DYN)
- 10 m profondità Apnea in Assetto Costante (CWT)
Al termine del corso, superate le prove teoriche e pratiche, verrà rilasciato brevetto di "Apneista Federale di Primo Grado FIPSAS" e "Freediver One Star CMAS"
Corso di Apnea Secondo Grado (PApn2)
Il Corso completa la formazione dell’apneista sviluppando concetti avanzati di carattere fisico, tecnico, teorico, nelle specialità Indoor e Outdoor, migliorando la capacità di padroneggiare l’attrezzatura, la preparazione fisica e la consapevolezza dei propri limiti. Viene inoltre data particolare importanza alla capacità di gestire l’aspetto fisico e mentale dell’apnea, condizione indispensabile per vivere in sicurezza questa disciplina fantastica.
L’Allievo durante il Corso richiama e approfondisce conoscenze e abilità acquisite durante il Corso di 1° Grado Apnea. In particolare:
- le conoscenze teoriche e pratiche dell’immersione in Apnea;
- le tecniche di compensazione, respirazione, rilassamento;
- l’utilizzo e la gestione delle attrezzature da Apnea;
- le tecniche di base dell’immersione in Apnea;
- le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea ed il primo soccorso.
Requisiti di accesso al corso
- Brevetto di "Apneista Federale di Primo Grado FIPSAS" o equiparato
- 16 anni compiuti prima della fine del corso
- Certificato medico sportivo agonistico
Struttura del corso
- 24 lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
- 1 lezione presso la piscina Y-40 compresa nel prezzo del corso
- 12 lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
- 12 ore di formazione in acque libere (mare o lago)
Per il conseguimento del brevetto, oltre all'acquisizione delle abilità e competenze sopra elencate, l'allievo dovrà raggiungerà le seguenti prestazioni minime:
- 2'30" durata Apnea Statica (STA)
- 50 m distanza Apnea Dinamica (DYN)
- 30 m distanza Apnea Dinamica Senza Attrezzi (DNF)
- 20 m profondità Apnea in Assetto Costante (CWT)
Al termine del corso, superate le prove teoriche e pratiche, verrà rilasciato brevetto di "Apneista Federale di Secondo Grado FIPSAS" e "Freediver Two Stars CMAS"
Corso di Apnea Terzo Grado (PApn3)
Il corso approfondisce la formazione acquisita dall’Apneista nei primi due corsi, sviluppando concetti avanzati (di carattere fisico, tecnico, teorico) e mirando a un incremento prestazionale, nelle specialità Indoor e Outdoor. Il corso inoltre imposta l'attitudine ad assistere e a istruire altri Apneisti, facendo dell'Allievo che consegue il brevetto un Assistente.
Obiettivi del corso
- approfondire le conoscenze teoriche e pratiche dell’immersione in Apnea;
- migliorare le tecniche di compensazione, respirazione, rilassamento;
- affinare l’utilizzo e la gestione delle attrezzature da Apnea;
- acquisire le tecniche avanzate dell’immersione in Apnea;
- approfondire le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea ed il primo soccorso;
- impostare e sviluppare l'attitudine a rivolgere la propria attenzione ad altri Apneisti, allo scopo di assisterli non solo nei singoli esercizi, ma nell'intero processo di apprendimento e di crescita.
Requisiti di accesso al corso
- Brevetto di "Apneista Federale di Secondo Grado FIPSAS" o equiparato
- 18 anni compiuti prima della fine del corso
- Certificato medico sportivo agonistico
Struttura del corso
- 24 lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
- 3 lezioni presso la piscina Y-40 comprese nel prezzo del corso
- 12 lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
- 12 ore di formazione in acque libere (mare o lago)
Per il conseguimento del brevetto, oltre all'acquisizione delle abilità e competenze sopra elencate, l'allievo dovrà raggiungerà le seguenti prestazioni minime:
- 3'30" durata Apnea Statica (STA)
- 75 m distanza Apnea Dinamica (DYN)
- 50 m distanza Apnea Dinamica senza attrezzi (DNF)
- 30 m profondità Apnea in Assetto Costante (CWT)
Al termine del corso, superate le prove teoriche e pratiche, verrà rilasciato brevetto di "Apneista Federale di Terzo Grado FIPSAS" e "Freediver Three Stars CMAS".
Il Brevetto di terzo grado qualifica inoltre come “Assistente Istruttore” ed abilita ad assistere l'Istruttore o il Tecnico durante i corsi e nelle sessioni di allenamento nelle specialità Indoor e Outdoor.
