Corso di Apnea Primo Grado (PApn1)

Il corso fornisce il grado di formazione iniziale per il raggiungimento dei requisiti fisici, tecnici e teorici necessari per iniziare l’attività nelle specialità Indoor e Outdoor della disciplina dell’Immersione in Apnea con tecnica di coppia.

Durante il corso l'allievo apprende

• le conoscenze teoriche di base dell’immersione in Apnea;
• le tecniche di base di compensazione, respirazione e rilassamento;
• l’utilizzo e la gestione delle attrezzature da Apnea;
• le tecniche di base dell’immersione in Apnea;
• le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea;
• i principi fondamentali della metodologia di allenamento di base e di alimentazione;
• le nozioni di base sulle discipline agonistiche e su alcuni aspetti dei regolamenti di gara.

Requisiti di accesso al corso

• Sufficiente abilità natatoria
• 14 anni compiuti prima della fine del corso
• Certificato medico sportivo non agonistico

Struttura del corso

• 22 lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
• 1   lezione presso la piscina Y-40 compresa nel prezzo del corso
• 11 lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
• 10 ore di formazione in acque libere (mare o lago)

Per il conseguimento del brevetto, oltre all'acquisizione delle abilità e competenze sopra elencate, l'allievo dovrà raggiungerà le seguenti prestazioni minime:

• 1'30" durata Apnea Statica (STA)
• 25 m distanza Apnea Dinamica (DYN)
• 10 m profondità Apnea in Assetto Costante (CWT)

Al termine del corso, superate le prove teoriche e pratiche, verrà rilasciato brevetto di "Apneista Federale di Primo Grado FIPSAS" e "Freediver One Star CMAS"

Corso di Apnea Secondo Grado (PApn2)

Il Corso completa la formazione dell’apneista sviluppando concetti avanzati di carattere fisico, tecnico, teorico, nelle specialità Indoor e Outdoor, migliorando la capacità di padroneggiare l’attrezzatura, la preparazione fisica e la consapevolezza dei propri limiti. Viene inoltre data particolare importanza alla capacità di gestire l’aspetto fisico e mentale dell’apnea, condizione indispensabile per vivere in sicurezza questa disciplina fantastica.

L’Allievo durante il Corso richiama e approfondisce conoscenze e abilità acquisite durante il Corso di 1° Grado Apnea. In particolare:

• le conoscenze teoriche e pratiche dell’immersione in Apnea;
• le tecniche di compensazione, respirazione, rilassamento;
• l’utilizzo e la gestione delle attrezzature da Apnea;
• le tecniche di base dell’immersione in Apnea;
• le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea ed il primo soccorso.

Requisiti di accesso al corso

• Brevetto di "Apneista Federale di Primo Grado FIPSAS" o equiparato
• 16 anni compiuti prima della fine del corso
• Certificato medico sportivo agonistico

Struttura del corso

• 24 lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
• 1   lezione presso la piscina Y-40 compresa nel prezzo del corso
• 12 lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
• 12 ore di formazione in acque libere (mare o lago)

Per il conseguimento del brevetto, oltre all'acquisizione delle abilità e competenze sopra elencate, l'allievo dovrà raggiungerà le seguenti prestazioni minime:

• 2'30" durata Apnea Statica (STA)
• 50 m distanza Apnea Dinamica (DYN)
• 30 m distanza Apnea Dinamica Senza Attrezzi (DNF)
• 20 m profondità Apnea in Assetto Costante (CWT)

Al termine del corso, superate le prove teoriche e pratiche, verrà rilasciato brevetto di "Apneista Federale di Secondo Grado FIPSAS" e "Freediver Two Stars CMAS"

Corso di Apnea Terzo Grado (PApn3)

Il corso approfondisce la formazione acquisita dall’Apneista nei primi due corsi, sviluppando concetti avanzati (di carattere fisico, tecnico, teorico) e mirando a un incremento prestazionale, nelle specialità Indoor e Outdoor. Il corso inoltre imposta l'attitudine ad assistere e a istruire altri Apneisti, facendo dell'Allievo che consegue il brevetto un Assistente.

Obiettivi del corso

• approfondire le conoscenze teoriche e pratiche dell’immersione in Apnea;
• migliorare le tecniche di compensazione, respirazione, rilassamento;
• affinare l’utilizzo e la gestione delle attrezzature da Apnea;
• acquisire le tecniche avanzate dell’immersione in Apnea;
• approfondire le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea ed il primo soccorso;
• impostare e sviluppare l'attitudine a rivolgere la propria attenzione ad altri Apneisti, allo scopo di assisterli non solo nei singoli esercizi, ma nell'intero processo di apprendimento e di crescita.

Requisiti di accesso al corso

• Brevetto di "Apneista Federale di Secondo Grado FIPSAS" o equiparato
• 18 anni compiuti prima della fine del corso
• Certificato medico sportivo agonistico

Struttura del corso

• 24 lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
• 3   lezioni presso la piscina Y-40 comprese nel prezzo del corso
• 12 lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
• 12 ore di formazione in acque libere (mare o lago)

Per il conseguimento del brevetto, oltre all'acquisizione delle abilità e competenze sopra elencate, l'allievo dovrà raggiungerà le seguenti prestazioni minime:

• 3'30" durata Apnea Statica (STA)
• 75 m distanza Apnea Dinamica (DYN)
• 50 m distanza Apnea Dinamica senza attrezzi (DNF)
• 30 m profondità Apnea in Assetto Costante (CWT)

Al termine del corso, superate le prove teoriche e pratiche, verrà rilasciato brevetto di "Apneista Federale di Terzo Grado FIPSAS" e "Freediver Three Stars CMAS".

Il Brevetto di terzo grado qualifica inoltre come “Assistente Istruttore” ed abilita ad assistere l'Istruttore o il Tecnico durante i corsi e nelle sessioni di allenamento nelle specialità Indoor e Outdoor.