Settembre
Allenamento Apnea
Si tratta di un programma di allenamento in piscina, guidato da instruttori federali e pensato specificamente per mantenere e/o migliorare le prestazioni apneistiche. Lo stage è aperto ad allievi o brevettati di primo e secondo grado,
in regola con il tesseramento e muniti di certificato medico per attività sportiva sarà impostato su 3 livelli , base, avanzato e agonistico. Si svolgerà presso la piscina della polisportiva Terraglio ogni martedì e venerdì dalle 21.30 alle 23, a partire da Ottobre e fino Dicembre 2017 Per maggiori informazioni potete scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o contattare Dario al 339 1746176
Novembre
Sarata Apnea All'Y40 Una serata dedicata alle tecniche di compensazione base ed evolute, alla prova di materiali tecnici ( pinne, maschere, ecc.. ), allenamento alla discesa lungo cavo guida con limite di profondità adeguata al brevetto posseduto, tutte le prove saranno assistite da istruttori federali.
03 Ottobre
Corso Apnea Base
Obiettivi del corso
- Apprendere le tecniche di base dell’immersione in apnea: capovolte, assetto, pinneggiata
- Apprendimento delle tecniche di compensazione a secco ed in acqua
- Tecniche di respirazione, rilassamento e yoga
- Acquisire le conoscenze teoriche di base dell’immersione in apnea
- Conoscere l’utilizzo e la gestione delle attrezzature da apnea
- Apprendere le norme comportamentali specifiche per immersioni in coppia ed in sicurezza
- Acquisire una adeguata preparazione fisica
Requisiti di accesso al corso
- Sufficiente abilità natatoria
- 14 anni compiuti prima della fine del corso
- Certificato medico di idoneità sportiva
Struttura del corso
- lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
- lezione presso la piscina Y-40 compresa nel prezzo del corso
- lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
- 10 ore di formazione in acque libere (mare o lago)
Corso Apnea Avanzato
Obiettivi del corso
- Affinamento delle tecniche dell’immersione in apnea
- Apprendimento delle tecniche evolute di compensazione a secco ed in acqua
- Miglioramento delle tecniche di respirazione, rilassamento e yoga
- Programmazione degli allenamenti e alimentazione per l’apneista
- Apprendimento di tecniche di primo soccorso e rianimazione (BLS)
- Conoscenza dell’ambiente marino e degli organismi subacquei
Requisiti di accesso al corso
- Brevetto F.I.P.S.A.S. di Apnea di Primo Grado o equiparato
- 15 anni compiuti prima della fine del corso •- Certificato medico di idoneità sportiva
Struttura del corso
- 24 lezioni pratiche di circa 75 minuti, presso la piscina Terraglio
- 1 lezione presso la piscina Y-40 compresa nel prezzo del corso
- 12 lezioni teoriche di circa 60 minuti, presso la nostra sede di via Ca’ Solaro
- 12 ore di formazione in acque libere (mare o lago)
